NYE KURS i YIN YOGA STARTER 5 mai!

Tirsdager kl 19.00 KUN ONLINE (Zoom)
Onsdager kl 19.00 (oppstart 5 mai)

Pris:​ Kr. 1100,- (6 ganger)

​
YIN YOGA
Yin yoga er en rolig og terapeutisk yogaform hvor vi holder stillingene over en lengre periode enn vanlige tøyninger (2 - 5 min). Yin yoga har en styrkende effekt på bindevevet og skaper god avspenning i en krevende hverdag. I yin yoga handler det om å gi seg hen og slippe kontrollen og gi hvile til kropp og sinn. Anbefales varmt for stive ledd og muskler, angst, stress, depresjon, søvnproblemer og for å dempe tankekjøret. Alle timer inneholder også pusteteknikk og avspenning.

Merk! Pga smittevern blir vi dessverre nødt til å minimere bruk av utstyr (props) og alle må ha med et laken/teppe og putevar til yogatimene.

Instruktør i Yin og MediYoga: Kirsten Wold Borgersen 

Se Yin yoga video 30 min her
​

NøtterøYoga bildegalleri