NøtterøYoga
  • Hjem
  • Corona og smittevern
  • YOGAKURS
    • MediYoga
    • YIN YOGA
    • Ashtanga
    • Hatha yoga
    • Vinyasa yoga
    • Meditasjon og mindfulness
  • Kurs og pĂ„melding
  • Kontakt
  • Om
    • Verdier
    • Kommunikologi
    • Referanser
    • Medieomtale
  • Retreater
  • Mindfulness
  • Blogg
  • Coaching
  • Kropp & topp
  • Kurs
  • Tidligere yogareiser
  • LIVSMESTRING OG HELSE (kurs/foredrag)
  • Yoga reiser

Vinyasa Yoga

VINYASA YOGA ("ukesluttyoga")
​

Fredag kl. 17.00-18.15

Moderat yoga med flyt
I vinyasa starter vi med å finne ro og pust på matta før vi fortsetter med mer fysiske asanas i en flyt på 1-10 pust per stilling. Vinyasa kommer fra ashtanga vinyasa og er en mer aktiv og fysisk krevende form for yoga. Vinyasa bygger styrke, balanse og jobber med å koble pusten med bevegelse. Vinyasa kalles også «flow» eller «flyt» da vi beveger oss fra en asana til neste i en sekvens. Timen har ofte et tema, som «hofteåpner» eller «å finne fokus».



Picture




Kari Fjeld underviser i Vinyasa yoga, Hatha yoga og Meditasjon & mindfulness.

© 2007 - Inspiratus - NøtterøYoga
Adresse: Semsveien 2, 3140 Nøtterøy
​E-post: post@notteroyoga.no

Tlf: +47 41 46 76 10