" Sover så godt etter yogatimen! Et pusterom - mitt fristed." Line Aasebø ###################
"For meg har jeg lært meg å bruke pust og meditasjon som et virkemiddel for tilstands styring. Det har jeg stor glede av og øver meg på hele tiden." Kirsten
###################
" Takk for fine og givende yoga-timer denne våren. Jeg har tatt et kurs tidligere et annet sted før jeg begynte hos deg, men det som gjorde forskjell var variasjoner, livsnøkler og din behagelig læremetode. Det som er veldig bra for min del i yogaen, er bevisstgjøring av pust og hva det gir av merkbare resultater. Jeg er plaget av anspenthet og panikkangst, men med pusteteknikk kan jeg mestre dette bedre. Det har aldri vært aktuelt for meg å ta medikamenter, så dette er virkelig medisin for meg. Jeg ser frem til å fortsette til høsten." Kursdeltager
##################
" Tusen takk for meningsfulle og helsebringende yogatimer! Du leder det på en så behagelig måte! For meg har det virkelig vært et godt friminutt i uka. Da har roen senket seg. Bra påfyll for både kropp og sjel! Ser frem til nye kurs!" Tone
##################
" For meg har det gjort at jeg har sluppet tak i stresset, som var hovedgrunnen til at jeg begynte med yoga:) Jeg har fått gode pusteteknikker som jeg bruker i hverdagen:) Jeg har blitt bevisst på hvor viktig det er å bruke pusten riktig under trening". Unni Nordheim
##################
"For meg har MediYoga gjort at jeg har fått bedre pusteteknikk og kontroll over pusten. Det har gjort at jeg kan finne et "avslappingspunkt" gjennom å styre pusten. Jeg synes også langsomheten og langvarigheten av hver øvelse er fin. Særlig de øvelsene som tøyer og løser opp spenninger i overkroppen. Å konsentrere seg alt man kan om å gjøre noe bittelite, er fasinerende, og forbausende vanskelig. Det er også fint å bli invitert til å tenke gjennom noen av de (u)vanene vi har som gjør at vi blir stresset og utilfreds. " Sigrid Kåsin ################
" Som 4 barnsmamma og selvstendig næringsdrivende er hverdagen hektisk, mediyoga og mindfulness er med på å lette spenninger og roe ned kroppen. Heidi ;)
################
"Takk for yogatimene så langt, Kirsten! Har vært så deilig med disse onsdagene med egentid og fokus på "kropp og sinn". Har ofte kommet med spenningshodepine og gått hjem uten!" Heidi
################
" Yoga og mindfulness har vært viktig for meg for å håndtere en stressende arbeidshverdag, koble fra oppgaver og plikter. Tema/innføring til hver time har vært nyttig i forhold til bevisstgjøring til hode og kropp, spenning /avspenning". Runa
#################
" Medisinsk yoga har hjulpet meg til å takle smerter mye bedre, fokusere på pust og avspenning, bruker også meditasjon for å stresse ned kropp og sjel og få mere ro i kroppen. Anbefaler alle å prøve medisinsk yoga 🙏" Kursdeltager
#################
" Hva medisinsk yoga har gjort for meg? Jeg sover bl.a. bedre". Liv Bilet #################
" I den perioden jeg gikk på yoga følte jeg en indre ro bare ved å komme inn i lokalet. Hverdagsstresset var lavere og jeg gledet meg til timene". Bente Bruun
#################
" Yoga og mindfulnesstreningen kjennes godt for kropp og sinn. Det er godt å være fokusert og tilstede med pust og sinn og det har gjort meg veldig godt. Jeg er helt salig og rolig etter en time. Det er også interessant å høre om de forskjellige chakraene. Jeg vil gjerne fortsette til høsten og ser frem til å høre fra deg." Susanne Sørensen
#################
" Tusen takk for fine «timer». MediYoga har vært en god støtte for meg denne vinteren - fått mye energi, funnet ro og blitt kjent med meg selv og kroppen min på en ny flott måte!" Siri Skagen
################
" MediYoga betyr mye for kropp og sjel. Kombinasjonen av yoga og mindfulness gjør godt. Gleder meg alltid til den herlige timen hos Kirsten!" Marit ################ " Yogatimene hos deg har vært utrolig avslappende og gode for kropp og sjel, og samtidig gitt meg påfyll i hverdagen. Jeg blir gjerne med videre fra høsten". Inger Olsen-nauen
#################
" Mer bevisst pust og mindre stress. Flinkere til å akseptere at ting er som de er!" Trine
