Påmelding til kurs i Medisinsk Yoga våren 2022
|
MEDISINSK YOGAMedisinsk yoga er en myk og rolig yogaform som legger vekt på forebygging og rehabilitering. Det er en terapeutisk form for yoga med myke og langsomme bevegelser og tøyninger i kombinasjon med pusteteknikk og meditasjon. Passer for ALLE! Som instruktør i MediYoga, sertifisert Kommunikolog og 35 års erfaring som fysioterapeut er jeg vant til å tenke på HELE mennesket - slik at du på en yogatime får en terapeutisk effekt både for kropp, sinn og sjel. I mine timer får du også med deg gode livsnøkler, tips og råd om helse og stressmestring og bedre kommunikasjon - viktige nøkler til en bedre hverdag! Merk! Pga smittevern blir vi dessverre nødt til å minimere bruk av utstyr (props) og alle må ha med et laken/teppe og putevar til yogatimene. Kirsten Wold Borgersen underviser i Medisinsk Yoga og Yin yoga. Her finner du en video fra NøtterøYoga med 30 min. Medisinsk yoga:
|
Deltagernes
|
Hvorfor MediYoga?Stress og sykdom har mange årsaker. Medisinsk yoga er et fantastisk verktøy for å håndtere stress og helseplager, og etterhvert finne tilgang til din indre ro for å starte selvhelbredende prosess.
Medisinsk yoga passer for absolutt alle, og spesielt for deg som ønsker å stresse ned, få bedre helse og finne ro og balanse i hverdagen din. Medisinsk Yoga har fått økende popularitet de senere årene pga gode forskningsresultater på blant annet kroniske ryggsmerter, astma- og hjerteproblemer, stress og utbrenthet, samt flere andre helseplager. Som instruktør i MediYoga, Yin yoga og Mindfulness, sertifisert Kommunikolog og 33 års erfaring som fysioterapeut er jeg vant til å tenke på HELE mennesket - slik at du på en yogatime får en terapeutisk effekt både for kropp, sinn og sjel. |
YogareiserVi arrangerer retreater til utlandet som inneholder medisinsk yoga, mindfulness, qigonginspirerte øvelser og undervisning i kommunikasjon og livsmestring - i kombinasjon med fjellvandring, mat og kultur og strandliv.
Perfekt venninnetur! |
Videoer om MediYoga
Medisinsk yoga ved ryggsmerter Intervju om medisinsk yoga med Yoga ved migrene og spenningshodepine
- hør nevrokirurgens anbefalinger. lege og forsker Ivana Hollan.
- hør nevrokirurgens anbefalinger. lege og forsker Ivana Hollan.
|
|
|