NøtterøYoga
  • Hjem
  • Corona og smittevern
  • YOGAKURS
    • MediYoga
    • YIN YOGA
    • Ashtanga
    • Hatha yoga
    • Vinyasa yoga
    • Meditasjon og mindfulness
  • Kurs og påmelding
  • Kontakt
  • Om
    • Verdier
    • Kommunikologi
    • Referanser
    • Medieomtale
  • Retreater
  • Mindfulness
  • Blogg
  • Coaching
  • Kropp & topp
  • Kurs
  • Tidligere yogareiser
  • LIVSMESTRING OG HELSE (kurs/foredrag)
  • Yoga reiser

Hatha Yoga

​HATHA YOGA
Tirsdag kl. 17.00-18.00
Mandag kl. 20.00-21.00
​
Klassisk rolig yoga.
Hatha yoga er en form for yoga som involverer bevegelse, pust og meditasjon. Vi starter timen med å «lande» på matta ved lett meditasjon og pranayama/pusteteknikker. Vi fortsetter med å varme opp kroppen og fortsetter ofte i solhilsen C, etterfulgt av varierende asanas/stillinger. Fokus er å lytte til kroppen og puste inn og ut gjennom nesa. Timen avsluttes med en lengre avspenningssekvens og meditasjon.


Picture
.


​

​Kari Fjeld underviser i Hatha yoga, Vinyasa yoga og Meditasjon/mindfulness.

© 2007 - Inspiratus - NøtterøYoga
Adresse: Semsveien 2, 3140 Nøtterøy
​E-post: post@notteroyoga.no

Tlf: +47 41 46 76 10