Menu
NøtterøYoga
  • Hjem
  • Kontakt
  • Corona
  • Blogg
  • Coaching
  • Kropp & topp
  • Omtaler
  • Yoga reiser
  • Hjem
  • Kontakt
  • Corona
  • Blogg
  • Coaching
  • Kropp & topp
  • Omtaler
  • Yoga reiser

Hatha Yoga

​HATHA YOGA
Tirsdag kl. 17.00-18.00
Mandag kl. 20.00-21.00
​
Klassisk rolig yoga.
Hatha yoga er en form for yoga som involverer bevegelse, pust og meditasjon. Vi starter timen med å «lande» på matta ved lett meditasjon og pranayama/pusteteknikker. Vi fortsetter med å varme opp kroppen og fortsetter ofte i solhilsen C, etterfulgt av varierende asanas/stillinger. Fokus er å lytte til kroppen og puste inn og ut gjennom nesa. Timen avsluttes med en lengre avspenningssekvens og meditasjon.


Picture
.


​

​Kari Fjeld underviser i Hatha yoga, Vinyasa yoga og Meditasjon/mindfulness.

Powered by Create your own unique website with customizable templates.