Livets balansekunst

 Når folk spør hva jeg driver med så sier jeg at jeg jobber med restaurering og rehabilitering av hus.  Folkelige hus. Jeg bidrar blant annet til ny innvendig struktur, flytting av innvendige vegger, utvidelse av rammeverk, utskiftning av råtne planker, nye farger, nytt eller resirkulert interiør. Folk får restaurert huset sitt og nøkler til sine nye rom… i seg selv. Dette gir nye perspektiver og muligheter i streben etter ’det gode liv’. 
Vår fysiske kropp er en stor kraftstasjon dersom vi mater den med riktig kost og beveger oss med varierte belastninger. Og hva med våre tanker og følelser, det som folk kaller  det mentale? Jo, her skal det også ryddes og sorteres for at vi skal ha det godt. Hva med søvn og hvile? Selvfølgelig, det trenger vi også, i passende porsjoner. Kanskje vi har løst en gåte, kanskje det gode liv egentlig  er å få balanse i alt dette? At vi selv blir i stand til å skape den gode indre tilstand hos oss selv?

Livet er en kunst! En vanskelig balansekunst. Hva vil det egentlig si å ha balanse i livet? Ikke for mye og ikke for lite? Eller som Odin kalte det, ”den gylne middelvei ”? Balansekunst for meg er å selv kunne skape en god indre tilstand. I både kropp og topp. En gang for alle? Neida, dessverre. Ferskvare?  Ja, definitivt. Og de som er interessert kan  begynne å jobbe NÅ!

Det  handler om livets balansekunst. Om de kraftfulle livsnøklene vi trenger for å skape denne balansen. Om hva stress er, og hvordan vi best håndterer ulike typer belastninger.  Er du opptatt av dette?  Tror du at  mindre stress og mer tilstedeværelse i livet vil ha noen betydning for din livskvalitet? Det har en stor betydning for meg i alle fall! Jeg er fysioterapeut og kommunikolog, og for meg er det en perfekt kombinasjon. Jeg jobber med menneskelig kommunikasjon og forandring i både kropp og topp.

 En pasient hadde fått noen behandlinger hos meg på grunn av nakkesmerter og hodepine. Jeg spurte hvordan hun hadde det nå, og hun svarte;” Jo takk, jeg har det helt fint”, svarte hun. Samtidig tok hun seg til nakken og tilføyde, ”men nakken er jo vond da….går liksom ikke helt vekk det. Trodde jeg skulle bli bra etter noen behandlinger, jeg”, sa hun. Senere snakket vi mye, og det viste seg at pasienten hadde mange ubalanser i livet sitt. Disse handlet ikke om at det var stress på jobben, eller en hektisk livssituasjon. Nei, i bunn og grunn handlet det om hvordan hun relaterte seg til andre, hvordan hun kommuniserte med seg selv og andre, om hennes verdier og holdninger, om lav selvfølelse og mye mer. Det var altså de psykologiske faktorene som gjorde at hun (og hennes ledd og muskler) var ute av balanse slik at kroppen ble vond. Livet setter seg i kroppen dersom man ikke trener balansekunst. Et klassisk eksempel egentlig.
Det har vært vanlig å tro at plagene i kroppen skal forsvinne etter noen behandlinger, uten å tenke på endringer på det psykologiske plan. Vi vet bedre nå! Heldigvis!  Vi tenker helhetlig nå. Og så gjelder det å gjøre mer enn å tenke….

Noen har ikke vondt i kroppen, men i tankene, eller i hjertet. Ting fungerer dårlig uten at man vet hvorfor. Eller som mange pasienter og klienter har kommet til meg og sagt; ”Jeg vet hva som er galt men jeg aner ikke hva jeg kan gjøre for å få det bedre? Hvor skal jeg begynne?” En gang spurte jeg en mann hva han hadde gjort til nå for å få det bedre. ”Jo”, sa han, ”jeg begynner i den brennende enden, slukker brannen og prøver å justere og reparere så godt jeg kan. Men det hjelper bare ikke i lengden”.

 Noen begynner på yoga, andre på behandlinger, andre går i parterapi osv. Fint hver for seg, og mange har god nytte av dette og synes det er nok for dem. Fint! Noen trenger oppussing av et helt rom, andre vil ha nytte av å få byttet ut noen gamle møbler, mens andre igjen må gjøre en større restaureringsjobb. Kroppen og toppen fungerer som en helhet. Skal vi ha det godt i vårt ”menneskelige hus”  må vi jobbe med hele mennesket. Det hjelper ikke å reparere en skjev dørkarm hvis huset siger og husets grunnmur trengs å jekkes opp!
Det vi trenger er en oversikt over hva som gir oss mennesker plager og ubalanser. Vi trenger å se livet i et helhetlig perspektiv,  et metaperspektiv. Og så trenger vi en ryddig verktøykasse. Stille ut alle verktøyene så vi kan se dem tydelig og vite at de er mine verktøy. Deretter kan vi ta ett og ett verktøy og øve oss!

​
Det er dette jeg inviterer deg til å lese om i denne bloggen. Noen store knagger, noen gjenkjennelige begreper og noen fine øvelser som, når de har satt seg i ryggmargen, forvandles til livsviktige nøkler. Nøkler til livets balansekunst! 

Takk for at du leste innlegget, og velkommen skal du være til å kommentere nedenfor. 

---